神光在河南打坐修禪定多年，非泛泛之輩，他到嵩山少李寺尋找達摩祖師，砍下自己的手臂向祖師求道，就是為了要知道減壓法門。他問祖師，此心不能安，如何安心？
安心法門，自古以來東方西方都想找到，然而東西方對安心向兩個相反的方向走，東方的華夏民族及印度，專門研究禪定，走鎮靜神經的路線，西方民族，走的是令神經興奮。鎮靜神經，令心境平伏下來，是安頓心靈的有效辦法。令神經興奮，用喜悅覆蓋一切，很明顯是錯誤的方法，等於是服用興奮劑，本來是不需要我解釋的，可是末法時代，人人都向西方叩頭跪拜，學習西方安心法門，人人吃興奮劑，卻不知道有問題。
華夏安心法門，是減壓；西方安心法門，是加壓；華夏減壓法門，後來又演變成加壓的中式法門，今天的香港人，中式加壓法門墊底，外加上西方喜悅法門加壓，壓上加壓。今天的香港人，是富裕世界中最痛苦的人，非洲餓民因為沒飯吃痛苦，香港人因為吃得太飽而痛苦！
香港人在順景時都以為自己很快樂，快樂不快樂，量一量血壓就知道，我不是血壓專家，沒有錢做科學研究，如果有，我可能會量一量大陸人、香港人及西方人的血壓，其實不用量也知道，香港人的血壓可能是最高的。
何謂安心？將心安在一處，不讓它亂動。
出生時，嬰兒的心安在母親處，兒童期心安在讀書成績，讀完書後心安在畢業證書，工作時心安在老闆處，這一切的安心其實就為了一件事，吃！
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