現代瑜伽為什麼不能減壓

瑜伽本來是個心身合一的運動，可是現代瑜伽卻背道而馳，令人奔向躁狂，然後用西方催眠術令人以為得到安靜。

現代瑜伽，以流暢的體操為主，而且越來越偏向高強度，甚至加以高溫，令人心躁狂，然而在運動當中，我們的身體會分泌安多芬來鎮痛，最大的問題是安多芬也令大腦鎮靜下來，令人誤以為是心靈減壓，實際上它只是個鎮痛劑，於是參與瑜伽體操的人，都感覺到減了壓，可是體操做完不久，壓力又來了。這種減壓方法是表面上減壓，內心可能躁狂不已。

瑜伽有沒有未來

二千年前，佛教由印度傳入中國，與華夏文化結合，成為大乘佛教，幾百年後，印度佛教被回教所滅，現在完整的佛教，只有在中國可以找到。佛法傳到其它國家，與當地文化結合，都成了小乘佛教。大乘佛教先渡眾生，地獄不空，誓不成佛。小乘佛教渡自己，管不了眾生。大乘佛法由中國人發揚光大。

二千年後的今天，印度瑜伽傳入中國，如何？香港看一看，大陸看一看，沒有空到台灣，好像看不見瑜伽的心身合一，看見的都是心身分離。

有人說，現在的印度瑜伽大師是這樣的，一級瑜伽大師在印度修練心身合一天人合一；二流瑜伽師向西方出發，將瑜伽現代化，修練賺錢術；三四五流的現在都跑到中國來了。

澳洲土著有一種回力標，飛出去會飛回來，瑜伽由印度人飛出去西方之後飛回來，與西方文化結合之後，變成了今天大家在瑜伽中心練習的體操及催眠術，領導潮流。有個印度人更出賣國粹，搞個二十六式高溫減肥瑜伽，還申請了專利，如果真正的瑜伽師知道，肯定要吐出一公升血。

中國本來就有氣功、太極、養生功等，真正的氣功太極及養生功都是修練心身合一的，假的另作別論，如今瑜伽傳過來，大可以將瑜伽與華夏文化的心身合一結合，也許可以與禪修結合。可惜，我到過大陸一家由禪師開辦的瑜伽中心，教的仍是西化那一套心身分離瑜伽，心身合一，連影子也看不見，這樣下去，心身合一文化快完蛋了！

瑜伽術，佛祖釋迦牟尼也修練過，我們的祖先二千年前沒有負釋尊所望，將佛法發揚光大，今天，我們也可以修練心身合一瑜伽，同時將禪弘揚吧！

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現代情緒治療

一個月前我參加了一個為期一個月的瑜伽教練課程，嚇了一跳，習慣了，也不會覺得太失望。

瑜伽的意思是心身合一，可是我在那個課程裡面，連心身合一的影子也沒有看見。這家瑜伽中心的創辦人好像是個禪師，可是他們在引導學員冥想時用的是西方的催眠法；而瑜伽體操與健康舞差不多，只是個有氧運動；他們還拿藏密的三脈七輪來亂吹，說瑜伽體操也刺激七輪的氣場，瑜伽什麼時候跟藏密合一了；還有個某印度瑜伽棍申請了專利的二十六式高溫瑜伽，據說可以減肥，全球開加盟連鎖店，扭曲國粹，無本生利，高溫能不能減肥以後再跟你分解，38℃至42℃的高溫肯定要令人躁狂，如果我在現場，我想到的是不如死去！

瑜伽本來是個有效的情緒治療方法，可是今天的瑜伽，變成了體操運動，冥想變成催眠，為什麼會如此呢？全球西方百多年，瑜伽也不能倖免，禪修到了西方，變成了口頭禪，再回傳東方。瑜伽還不是一樣，九流瑜伽棍到了西方一看，與當地健身潮流一給合，變成了體操形式的持續有氧運動，然後再來一劑即時見效的催眠，即時減壓，令人上癮，於是可以大賺其錢。

如果瑜伽是這樣，你認為今天各種各樣的情緒治療方法會如何？

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